こんにちは、脳筋リーマンです！
社会人になってから筋トレを始め、サラリーマン生活と並行して理想のカラダを追い求める毎日を送っています！
毎日のようにサラダチキンを買っていませんか？
正直、
・高い
・飽きる
・パサパサ
・買いに行くのが面倒
私も減量期はまさに同じ悩みを抱えていました。
そんな時に導入したのが
PRISMATEの「サラダチキンメーカー」です。
この記事では、
実際に減量中に使い倒した体験をもとに、
本当に買う価値があるのかを正直に解説します。
結論：減量中の社会人にはかなりアリ
結論から言うと、
減量中で筋トレをしている社会人にはサラダチキンメーカーはかなり相性がいいです。
理由はシンプルで、
- 手間がほとんどかからない
- 高たんぱく食を「仕組み化」できる
- 継続しやすい
減量は「気合」よりも
どれだけ楽に続けられるかが重要だと改めて感じました。
サラダチキンメーカーを使う前の正直な悩み
導入前はこんな感じでした。
- コンビニで1個300円前後
- 週5で買うと地味に出費が痛い
- ご飯のおかずとして微妙
- 食事管理が雑になる日が増える
減量は順調でも、
「これずっと続けるのキツくないか…？」
と感じていたのが正直なところです。
実際に使ってみた感想（リアル）
使い方は超シンプル
鶏むね肉を入れて、ボタンを押すだけ。
(低音調理モードは２時間で出来上がります。)
本当に放置でOKです。
仕事から帰ってきて
「今日はもう何もしたくない…」
という日でも問題なし。
ボタンを押してトレーニングへ行き、帰ってきたらサラダチキンが完成しています。
また、ボタンを押したらジムに行くというルーティン化もできて筋トレ継続率もUP！
味について
低温調理なので、市販のものよりパサパサしにくく、かなり柔らかい仕上がりになります。
また、加熱前にジップロックに入れて味付けをしてもいいですが、私はより簡単に味付けするため、出来上がったサラダチキンにドレッシングなどをかけて味付けしています。
味付けも自分ごのみにカスタマイズできるので減量中でも飽きにくいです。
メリット・デメリット
メリット
・調理の手間はほぼゼロ
・市販よりコスパが良い
・味付けをカスタマイズできる
デメリット
・洗う手間がある
・調理に時間はかかる
・一度に一個までが限界（容量的に）
Q & A
Q. 炊飯器で作ればよくない？
A. 作れますが、専用機のほうが圧倒的に楽です。
炊飯器でもサラダチキンは作れますが、
・保温時間を管理する必要がある
・取り出すタイミングを気にする
・仕上がりにムラが出やすい
といったデメリットがあります。
サラダチキンメーカーは
低温調理に特化しているため、放置で安定した仕上がりになります。
Q. すぐ壊れたりしない？
A. 私は3年以上使っていますが、、問題ありません。
使用回数はおそらく300回以上。今でもまだまだ現役で使用しています。
Q. 冷凍の鶏胸肉でも使える？
A. 使えます。
低温調理の2時間コースを使えば、冷凍状態からでもしっとり仕上がります。 ただし、
胸肉が350g以上の大きめサイズだと容器に入らない場合があるので注意してください。
まとめ
減量中に
「サラダチキンを作るのが面倒」
「コンビニに頼りがち」
という人には、かなりおすすめです。
減量を“頑張るもの”から“習慣”に変えたい人には、
間違いなく相性のいいアイテムだと思います。
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