こんにちは、脳筋リーマンです！
社会人になってから筋トレを始め、サラリーマン生活と並行して理想のカラダを追い求める毎日を送っています！
脳筋さん、大会前は減量がかなりつらそうでしたよね……。
それでも、また大会に出たいと思うんですか？
思うよ！空腹や疲れもあったし、扱える重量が落ちたときは悔しかった。
でも、大会が終わると「次はもっといい体で出たい」と思ったんだよね。
フィジーク大会に向けた準備は、楽しいことばかりではありませんでした。
仕事をしながらトレーニングを続け、食事を管理する毎日。減量終盤には、空腹や疲れを強く感じることもありました。
それでも、初めての大会を終えた今、「一度出たから、もう十分」とは思っていません。
結果への悔しさもありますが、それ以上に、大会を目標に過ごす日々や、準備してきた体でステージに立つ経験に魅力を感じました。
今回は、私自身の体験をもとに、つらい減量を経験しても「またフィジーク大会に出たい」と思った4つの理由を紹介します。
・会社員の私が感じたフィジーク大会に両線する面白さ
・大会後に「また出たい」と思った４つの理由
① 大人になってからも、順位のつく勝負に本気になれた
社会人になってから、仕事以外のことで「結果を出したい」と強く思える機会は、私にはあまりありませんでした。
仕事の評価は曖昧だったり、運や人間関係、職場環境に左右されることも多いです。
しかし、フィジーク大会は違います。
ステージの上に立ち、身体の仕上がりを審査され、残酷なまでに明確な順位がつきます。
実際、初大会では最後のコールとなり、満足できる結果ではありませんでした。
悔しかったからこそ、終わった後に出てきたのは「もうやめよう」ではなく、「次はもっとよくなって戻ってきたい」という気持ちでした。
逃げも言い訳もできない場所で、久しぶりに童心に返って“勝負”に本気になれる感覚。
このヒリヒリするような感覚を味合わせてくれたのがフィジーク大会でした。
大人になってから、趣味でここまで悔しくなれたことも印象に残っているよ。
② 大会後の食事が、忘れられない思い出になった
大会が終わった後、私は焼肉を食べに行きました。
減量中に食べたかったものを、ひと区切りついた気持ちで楽しむ時間。あの食事は、今でも印象に残っています。
ただ、おいしかった理由は、久しぶりに焼肉を食べたからだけではありません。
「無事に大会を終えた」という安心感と、ここまで準備してきた達成感も、一緒に味わっていたのだと思います。
大会前は、食事の内容や体の仕上がりがいつも気になっていました。
その緊張がほどけて、友人と大会を振り返りながら食事をする。「あのとき緊張した」「周りの選手がすごかった」と話せる時間も含めて、特別な思い出になりました。
爆食……！減量中の我慢から解放された瞬間のご飯って、やっぱりそんなに違うんですか！？
言葉を選ばずに言うと、人生で一番うまい！味覚と幸福感が本気でバグるぞ！
③ 写真を振り返ったとき、自分の体の変化を実感できた
大会に向けた本格的な減量を行うと、日々の身体の変化が恐ろしいスピードで目に見えるようになりま大会に向けた準備の中では、体の見え方が変わっていくことも楽しみでした。
腹筋や肩、腕の輪郭が、以前より分かりやすくなってきたときは、素直にうれしかったです。
ただ、毎日鏡を見ていても、変化が分からない日はあります。
体重が思うように動かなかったり、「ちゃんと進んでいるのかな」と不安になったりすることもありました。
そんなとき、以前の写真と見比べると、毎日見ているだけでは気づかなかった変化が見えてきました。
自分の体に向き合ってきた時間を写真で振り返ると、「ここまで続けてきたんだな」と実感できました。
これほど分かりやすく、ごまかしの利かない「自己成長」は他にありません。
④ 大会という目標があると、日々の行動を決めやすくなった
大会に出る前から、筋トレは好きでした。
ただ、大会への出場を決めてからは、「いつまでに、何を準備するか」を以前より具体的に考えるようになりました。
ただ、大会への出場を決めてからは、「いつまでに、何を準備するか」を以前より具体的に考えるようになりました。
- 仕事とトレーニングの時間をどう組み合わせるか
- 普段の食事をどう用意するか
- ポージングの練習時間をいつ取るか
- サーフパンツや宿泊先をいつ準備するか
やることは増えましたが、その一つひとつが大会につながっていると感じられました。
「なんとなく頑張る」から、「この日に向けて準備する」に変わった。
これが、私にとって大きな違いでした。
もちろん、申し込めば自動的にやる気が出るわけではありません。疲れている日も、思うようにトレーニングできない日もあります。
それでも、目標があることで「今日は何をしておこうか」と考えやすくなりました。
結果として、「大会にエントリーした自分」と「迷って出なかった自分」では、数ヶ月後の身体の仕上がり・成長スピードに差が生まれていたと思います。
まとめ｜つらさもあった。それでも、次の自分を見てみたい
私がフィジーク大会に「また出たい」と思った理由は、次の4つです。
・順位のつく勝負に本気になり、次はもっとよくなりたいと思えた
・大会後の食事を、達成感とともに楽しめた
・写真を通して、自分の体の変化を実感できた
・大会という目標が、日々の行動を決めるきっかけになった
初大会では、思いどおりの結果は出せませんでした。
それでも、準備してステージに立った経験は、今の私にとって大切なものになっています。
「次はどんな体で立てるだろう」「今度は、もう少し自信を持ってポーズを取れるだろうか」
そんなことを考えると、また挑戦したくなります。
なんだか話を聞いているだけでワクワクしてきました……！
僕も『ただジムに通うだけ』から一歩踏み出して、大会挑戦を目標にしてみようかな……！
大会に出なくても筋トレは楽しめる。でも、もし大会が気になっているなら、日程や費用を調べたり、観戦したりするところから始めてみてほしいな。
大会への挑戦は、筋トレを楽しむ方法の一つです。
私の体験が、「自分はどんなふうに筋トレを続けたいか」を考えるきっかけになればうれしいです。
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