このブログについて

会社員でも、本気で身体を変えられる。

こんにちは！
社会人になってから筋トレを始め、サラリーマン生活と並行して理想のカラダを追い求める毎日を送っています。

このブログは、普通の会社員として働きながら筋トレを続け、フィジーク大会にも挑戦している私のリアルな経験を発信しています。

私自身、最初から筋トレに詳しかったわけではありません。

「かっこいい身体になりたい」
そんなシンプルな理由から筋トレを始め、いろいろと試行錯誤しながら少しずつ身体を変えてきました。

そして、ベンチプレス100kgを達成。そして最終的にはフィジーク大会にも挑戦しました。

その過程では、

「これってどうすればいいんだ？」
「大会っていくらかかるんだ？」
「減量中って何食べればいいんだ？」
「仕事をしながら大会を目指せるの？」

など、たくさんの疑問や失敗がありました。

だからこそ、このブログでが実際に自分が体験したことを中心に発信しています。

このブログで発信していること

筋トレ初心者

筋トレの始め方や継続のコツ、トレーニングなど、さまざまな角度から筋トレに関する情報を発信しています。

フィジーク・大会

大会への申し込み方法や準備、費用、大会当日の流れなど、実際に大会へ出場した経験をもとに発信しています。

減量・食事

実際の減量経験をもとに、減量中の食事や外食、実際に食べていたものなどを紹介しています。

プロテイン・筋トレ用品

実際に使ったプロテインや筋トレ用品について、トレーニー目線でレビューしています。

筋トレとお金

会社員が筋トレを続けるためにかかる費用や、できるだけ無理なく楽しむための節約方法について発信しています。

ブログを始めた理由

ブログを始めた理由①

一つ目は、筋トレをしていく中で得た経験や情報を、自分なりにまとめておきたかったから。

筋トレを始めたばかりの頃はわからないことだらけでした。
ジムに行っても周りをキョロキョロして、何をしていいのか分からずソワソワしていました。

だからこそ、自分が調べたり、実際にやってみたりしたことをブログにまとめてアウトプットすることで、自分自身の筋トレへの理解も深まると思いました。

ブログを始めた理由②

２つ目は、その情報が誰かの役に立ったら嬉しいと思ったからです。

筋トレ初心者だった頃や、初めて大会に出場するときなど、
「こんな情報があったら助かったのに」
と思ったことが何度もありました。

だから今度は、自分が実際に経験したことを発信して、同じように悩んでいる人の役に立てたらいいなと思っています。

ブログを始めた理由③

三つ目は、筋トレのモチベーションにもなると思ったからです。

ブログを書くためには、自分自身が筋トレを続けて、いろいろなことを経験する必要があります。

そんなふうに新しいことに挑戦して、その経験をブログに書く。

すると、また新しいことを試したくなる。

筋トレする
↓
経験する
↓
ブログに書く
↓
新しいことに挑戦する

こんなサイクルができれば、ブログそのものが筋トレを続けるモチベーションにもなると思いました。

ブログを始めた理由④

四つ目は、サラリーマン✖️副業に挑戦してみたかったからです。

もともと副業をやってみたいという思いがあり、自分の好きな筋トレを活かせるなら、
「一石二鳥じゃないか！」と思って始めたのが、この「筋トレ×ブログ」です。

「結局、お金を稼ぎたいだけかよ…..」と思われるかもしれません。

もちろん副業なので、収益化にも挑戦していきたいです。

ただそれだけが目的ではありません。

筋トレと同じように、試行錯誤を繰り返しながら少しずつ成長していく過程そのものを楽しみたいと考えています。

新しいトレーニングを試してみたり、食事を工夫してみたり、大会に挑戦してみたり。

筋トレを続けていると、自然と「次はこれをやってみよう」と新しいことに挑戦したくなるものです。

そんな「挑戦する楽しさ」を、ブログでも味わってみたい。

それが、このブログを始めた理由の一つです。

最後に

筋トレを始めた頃の私は、今の自分の身体やフィジーク大会に出場することなんて想像もしていませんでした。

仕事をしながら筋トレを続けるのは、正直ラクではありません。

仕事で疲れてジムに行きたくない日もあります。

食事を管理するのが面倒な日もあります。

それでも、少しずつ積み重ねていけば、身体はちゃんと変わっていきます。

そして、いつの間にか「今日もジムに行きたい！」と思うようになっていました。

このブログが、

「自分も少しやってみようかな」

と思うきっかけになれば嬉しいです。

筋トレを始めるのに、特別な才能や完璧な知識は必要ありません。

まずは小さな一歩から。一緒に筋トレを楽しみながら、理想の身体を目指していきましょう！