2026-06

減量・食事管理

【実体験】フィジーク減量中におすすめの食べ物8選|3か月で68kg→59kgを達成した食事を紹介

減量中におすすめの食べ物を知りたい方へ。フィジーク大会に向けて3か月で9kg減量した経験をもとに、実際に食べていた食品8選を紹介します。初心者でも続けやすい減量食をまとめました。
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【実飲レビュー】エクスプロージョン ブルーベリー味はまずい?実際に飲んだ感想を正直レビュー

エクスプロージョンのブルーベリー味をガチレビュー!3kgの大容量パックだからこそ「失敗したくない」という不安を解消します。水割り・牛乳割りのリアルな味の感想から、成分、溶けやすさ、コスパまでサラリーマン目線で徹底解説!
大会出場ガイド

【2026年最新】フィジーク主要5団体を徹底比較!初心者に最適なのはどこ?

初めてボディメイク大会に出たいけど、どの団体を選べばいいか分からない方へ。JBBF・FWJ・APF・マッスルゲート・BBJの特徴や費用、初心者おすすめ度を実際の出場者目線で分かりやすく比較します。