こんにちは、脳筋リーマンです！
社会人になってから筋トレを始め、サラリーマン生活と並行して理想のカラダを追い求める毎日を送っています！
脳筋さん…僕、ジム代で毎月7,000円くらいかかってるんですけど、正直ちょっと生活がキツいんですよね…
わかるぞ！毎月約7,000円の出費は決して安いものではないからな！
でもな、ジム代は絶対にケチるべきじゃない。
自分を高めるための最高の『自己投資』だからだ！
でもお金は有限ですし…何かいい解決策ってありませんか？？
それなら『固定費』を見直せば余裕でジム代くらい捻出できるぞ！
私が実際にやっている節約術を教えてやろう！
筋トレを続けたいけど「ジム代が高いから…」と悩んでいませんか？
実は、毎月の生活費をちょっと工夫するだけで、ジム代くらいは簡単に捻出できるんです。
この記事では、僕が実際に取り入れている 4つの節約術（通信費の変更・サブスク見直し・NHK解約・ネット銀行切り替え） を紹介します。
無理なく、そして筋トレを継続するための「お金の作り方」を一緒に学んでいきましょう！💪✨
スマホ代は『格安プラン（ahamo）』に変更する
オドオドくん、スマホはどこのキャリアを使っていて、毎月いくら払ってる？
今はauを使っていて、月7,000円くらい払ってますね…
なるほど！まず真っ先にやるべきなのは、大手キャリアから『格安SIM』への乗り換えだ！それだけで月3,000〜5,000円の節約になるぞ！
そ、そんなに〜！？それだけでジム代の半分以上が浮いちゃいますね！
今や多くの格安SIM会社が価格競争をしており、選択肢はかなり豊富です。
その中でも私自身が使っていておすすめなのが 「ahamo（アハモ）」です。
料金プランは非常にシンプルで分かりやすいのが特徴です👇
| プラン | 月額基本料 | データ量 | 通話料 |
| ahamo | 2,970円（税込） | 30GB | 5分以内の国内通話 無料 |
| ahamo 大盛り | 4,950円（税込） | 110GB | 5分以内の国内通话 無料 |
大手キャリア（ドコモ）の高品質な回線をそのまま使っているため、昼休みや通勤ラッシュの時間帯でも通信速度は爆速で超快適。
さらに「5分以内の通話無料」が最初からついているうえ、海外旅行でも追加料金なしでそのままデータ通信が使えます。
動画やSNSをたっぷり楽しみたい人でも、月30GBあれば十分すぎる容量です！
＼ ドコモ回線で安心＆5分通話無料つき！ ／
👉 ahamoの公式サイトで料金プランをチェックする
サブスクの見直し
なんか毎月カードの請求が多いんですよね…。あんまり買い物もしてないのに。
それは“サブスクの罠”だ！動画配信サービス、音楽アプリ、使ってないのに課金してないか？
……（Netflix、Spotify、Amazonプライム、あと雑誌のサブスク…）。
あ、たしかに最近使ってないのあります…。
サブスクは自動引き落としだから「お金を払った」という感覚が薄れやすい。
月数百円〜千円くらいなら気にならなくても、積み重なると意外に大きな出費になるぞ。
サブスクは「気づかぬうちに積み上がる固定費」です。
節約の第一歩として、まずは自分が加入しているサブスクをすべて書き出してみましょう。
・お試し期間で入ってそのままになっているもの
・ほとんど使っていないもの
・実は自分にとってマイナスになっているもの
こうやって一覧にすると「本当に必要なもの」と「解約していいもの」がハッキリ見えてきます。
節約だけじゃなく、ライフスタイルの見直しにもつながるのでおすすめです。
NHK受信料の見直し
僕ってテレビほとんど見ないんですけど、毎月NHK受信料払ってるんですよね…。正直もったいないなぁって。
それなら“テレビを持たない”選択肢もアリだぞ。実際、私は引っ越しを機にテレビを処分してNHK解約したんだ。
えっ、解約できるんですか？方法を教えてください！
実際に解約した流れ
1. テレビを手放す
中古ショップに売るか、廃棄する。中古ショップなら 売却レシート を必ずもらいましょう。
廃棄の場合は 廃棄証明書 を取得しておくこと。
2.NHKに電話する
「テレビを手放したので解約したい」と伝えます。
このとき「どの店舗で売ったのか」などを確認されるので答えられるようにしておきましょう。
3.書類の記入・提出
電話にて解約が認められると、1〜2週間後に書類が届きます。必要事項を記入し、レシートや廃棄証明書を添付して返送します。
4.解約完了
書類を送って数週間後に正式に解約が完了します。
✅ 注意点
・友達に譲渡したりメルカリで売った場合 は証明が難しく、解約できない可能性が高いです。
・書類や証明が不十分だと受理されないこともあるので、必ず証明書は準備しておきましょう。
NHKの受信料を解約すれば、月に1,000〜2,000円浮くのでかなり大きいですね。
ネット銀行に切り替える
オドオドくん、お金を下ろす時ってどうしてる？
えっと…銀行のATMで下ろすか、時間外ならコンビニで下ろしますね。手数料がかかっちゃいますけど…。
その手数料、毎回積み重なると結構ムダだぞ！
それに営業時間を気にするのも不便だろ。
そこで便利なのが「ネット銀行」だ。を使えば解決するぞ！
ネット銀行とは？
ネット銀行は、インターネット専業で営業していて、実店舗をほとんど持たない銀行のこと。
主な特徴は👇
・スマホ完結：口座から振込まで、ほぼ全てスマホやパソコンで完了
・手数料が安い：振込やATMの無料回数が多い
・金利が高め：普通預金でも一般的な銀行より利率が良いことが多い
実際に使ってみた感想
私は「住信SBIネット銀行」を利用しています。スマホだけで管理できて楽ちんです。
コンビニATMも使えて、月5回までは手数料無料です（※利用ランクによって変動あり）。
銀行に行く手間やムダな出費を減らしたいなら、一度検討する価値ありです！
最後に：節約したお金を“自己投資”へ
固定費を少し見直すだけで、ジム代くらいは簡単に捻出できます。
そして固定費は、一度見直せば継続的に効果を発揮するのが大きな魅力です。
「お金がないからジムをやめる」のではなく、節約したお金をジムに回して、自分のカラダへ投資しましょう！
今回の記事の内容が、少しでもあなたの役に立てば嬉しいです。
それではまた！！💪✨
今日の格言 小林一三（東急阪神東宝グループの創始者）
「金がないから何もできないという人間は、金があってもなにも出来ない人間である」
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