フィジーク・大会 サラリーマンでもフィジーク大会に出られる？仕事との両立で感じた4つの壁と工夫
会社員として働きながらAPFのフィジーク大会に初出場した筆者が、仕事との両立で感じた「時間・食事・体力と気力・費用」の4つの壁を紹介。社食と自炊を組み合わせた食事管理や、残業を想定した予定の立て方など、実体験と準備のポイントをまとめました。
大会準備
フィジーク・大会 
フィジーク・大会 マッスルゲートのエントリー方法を画像で解説｜申し込み手順と注意点を実体験で紹介
マッスルゲートのエントリー方法を、実際の申し込み画面とともに解説。一次募集・二次募集の違いや受付開始前の準備、申し込み後の確認事項をまとめました。新人の部と一般の部を間違えた筆者の体験から、カテゴリー選択の注意点も紹介します。
フィジーク・大会 【2026年最新】初めてのフィジーク大会はどこに出る？主要5団体の特徴・費用を比較
初めてのフィジーク・ボディメイク大会選びに迷っている方へ。JBBF・FWJ・APF・マッスルゲート・BBJの特徴、登録料、参加費、出場条件を比較。APFへの出場経験も交え、日程・開催地・予算から自分に合う大会を選ぶポイントを紹介します。
フィジーク・大会 【初心者向け】フィジーク大会に出るには？出場までの準備9ステップとスケジュールを経験者が解説
フィジーク大会に初めて出場したい人向けに、団体選びからエントリー、減量、ポージング、カラーリングまでの準備を9ステップで解説。APFに出場した会社員の実体験をもとに、準備スケジュールや失敗談も紹介します。
フィジーク・大会 フィジーク大会はなぜハマる？初出場した私が「また出たい」と思った4つの理由
減量はつらかったのに、なぜまたフィジーク大会に出たいと思うのか？APFに初出場した会社員が、勝負の悔しさ、大会後の達成感、体の変化、目標のある日々という4つの視点から大会の魅力を紹介します。出場を迷っている方へ、実体験をもとに伝えます。
フィジーク・大会 フィジークのカラーリングは必要？料金・流れ・注意点を徹底解説
初めてのAPF大会に向けて、前日にボディカラーリングを受けた体験を紹介。実際にかかった料金15,000円、予約から施術までの流れ、施術前後の写真を公開します。服装や荷物、ホテルでの色移り、シャワーについて確認しておきたいポイントもまとめました。
フィジーク・大会 初めてのフィジーク大会に出てよかった？APF出場で感じた悔しさと達成感
会社員が初めてAPFのフィジーク大会に挑戦。ベンチプレス100kg達成後に出場を決めたきっかけ、仕事と大会準備の両立、ステージで感じた緊張を振り返ります。最後のコールという悔しい結果でも「出てよかった」と思えた理由を、実体験から紹介します。
減量・食事 フィジーク大会1ヶ月前の減量記録｜食事・体の変化と3つのつらさ
初めてのフィジーク大会まで残り1ヶ月。仕事と筋トレを両立する会社員が、当時の体の変化と1日の食事メニューを公開。減量終盤に強く感じた空腹・疲れ・トレーニング重量の低下を、実体験から振り返ります。
フィジーク・大会 フィジーク大会のサーフパンツ選び方｜失敗しないためのポイントとおすすめブランド
フィジーク大会で履くサーフパンツ選びに迷っていませんか？本記事では大会ごとの規定やサイズ感のポイントを解説し、実際に購入したおすすめブランド（VEATM・LYFT・ALL OUTなど）を紹介。失敗しない選び方を体験談付きで解説します！
フィジーク・大会 APFのフィジーク大会に申し込んでみた！団体概要からエントリー手順、注意点まで
初めてのフィジーク大会出場を決意！APF（Asia Physique Federation）の特徴からエントリー手順、絶対に知っておくべき注意点まで実体験をもとに解説。申し込み開始1日で即締め切られる理由や事前の準備方法まで網羅した完全ガイドです！